YogaPraxis
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"Trauma-Yoga in der Therapie“ Die Einbeziehung des Körpers in die Traumabehandlung
Eine Anleitung für Therapeuten - In seinem zweiten Buch zum Traumasensiblen Yoga (TSY), widmet sich David Emerson sehr intensiv der praktischen therapeutischen Arbeit mit Klienten, die unter komplexen…
Bewege Dich langsam und bewusst und versuche, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden. Nach und nach werden die Bewegungen so immer fliessender und die Körperwahrnehmung verbessert sich.
Je bewusster wir atmen, desto besser unterstützen wir unseren Körper in seinem Stoffwechsel und bei der Ausscheidung von Abfallprodukten. Ein Grossteil der Atmung findet nämlich nicht in der Lunge, sondern in der Zelle statt (innere Atmung). Unter dem Einsatz von Sauerstoff wird in der Zelle Glukose…
Je bewusster wir atmen, desto besser unterstützen wir unseren Körper in seinem Stoffwechsel und bei der Ausscheidung von Abfallprodukten. Ein Grossteil der Atmung findet nämlich nicht in der Lunge, sondern in der Zelle statt (innere Atmung). Unter dem Einsatz von Sauerstoff wird in der Zelle Glukose…
Eine fruchtige pikante Zugabe zu Reisgerichten - für alle, die Scharfes gernhaben
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Leckerer Snack ohne weissen Zucker - der Energie-Kick für den kleinen Hunger
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Leckere, gesunde Snacks für zwischendurch und feine Beilagen.
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